¿Se acerca tu ciclo menstrual y ya sientes que viene algo de irritabilidad? A otros ¿es la tristeza la que les invade? Y para otros... ¡sin cambios! ¿Pero realmente existe este cambio de humor? ¿Es esto una leyenda urbana...?

Nuestro equipo de Ma Culotte Menstruelle le invita hoy a profundizar en este tema que afecta a muchas personas que menstrúan . ¡Comprende mejor tu cuerpo, su forma de expresarse para vivir en armonía durante todo tu ciclo menstrual!

¿Por qué estoy de mal humor cuando tengo la regla?

“Está alterada, debe tener la regla”... Esta frase tan escuchada, tan falsa, y que realmente molesta en el momento en que empieza a pronunciarse... Limitante, te coloca en un cuadro mucho más complejo que el un simple “ mal humor ”.

En efecto, si algunas no sienten ningún cambio durante su período , otras experimentan una verdadera conmoción que puede ir desde cierta irritabilidad, ansiedad hasta una profunda tristeza... Un fenómeno propio de cada persona que merece algunas explicaciones.

Ya sea antes del ciclo menstrual, durante o después, estos “cambios de humor” pueden explicarse por diferentes motivos. En primer lugar, sabemos que las hormonas juegan un papel principal.

Durante nuestro ciclo menstrual, las hormonas estrógeno y progesterona aumentan hasta alcanzar su punto máximo. Al ser el estrógeno una de las hormonas que regulan el estado de ánimo , necesariamente se verá impactado, en mayor o menor medida. Si estos cambios en ocasiones están muy presentes y son difíciles de soportar, te aconsejamos consultar a un profesional de la salud.

Esto podría ser un síndrome premenstrual , un trastorno disfórico premenstrual o incluso una exacerbación premenstrual . Su profesional sanitario podrá ayudarle a superar mejor este período.

Hay otras razones por las que tu estado de ánimo cambia durante tu período. Un motivo particular que también afecta a muchas personas que menstrúan.

Dolor durante la menstruación: un impacto en tu estado de ánimo

Hace un tiempo os hablamos del dolor durante la regla en este artículo. Dolor específico de cada uno que puede ser inexistente, persistente y en ocasiones insoportable. Dolor “natural” o debido a síndromes como la endometriosis , el SOP o muchas otras patologías.. .

Y como sabemos, nunca es agradable experimentar un dolor prolongado y especialmente intenso . También puede afectar su estado de ánimo. Un sentimiento de ira , irritabilidad , ansiedad o tristeza a causa de estos dolores que no siempre se pueden calmar.

Si estos fenómenos te preocupan, te resultan demasiado difíciles de vivir o necesitas hablar de ellos, consulta con tu médico, matrona o ginecólogo, quienes podrán orientarte hacia las soluciones.

En Ma Culotte Menstruelle hemos querido aportar nuestro granito de arena intentando aliviar este dolor y evitar estos cambios de humor. Aprovecha nuestras bolsas de agua caliente con forma de diadema que calmarán tus dolores menstruales gracias al calor difundido.

Al contener semillas de trigo y flores de lavanda en infusión conocidas por sus propiedades calmantes, podrás sentir que el dolor disminuye gradualmente y discretamente.

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Para cualquier consulta, nuestro equipo queda a su disposición directamente a través de nuestras redes sociales o por correo electrónico en nuestra página web.