Votre cycle menstruel arrive et vous ressentez déjà une certaine irritabilité arriver ? Pour d’autres, c’est la tristesse qui les envahit ? Et pour d’autres... aucun changement ! Mais ce changement d’humeur existe-t-il vraiment ? Est-ce une légende urbaine...
Notre équipe Ma Culotte Menstruelle vous propose aujourd’hui de vous pencher sur ce sujet qui touche de nombreuse personnes menstruées. Mieux comprendre son corps, sa manière de s’exprimer pour vivre en harmonie durant tout votre cycle menstruel !
Pourquoi je suis de mauvaise humeur quand j’ai mes règles ?
“Elle est énervée, elle doit avoir ses règles”...Cette phrase si souvent entendue, si fausse, et qui énerve véritablement dès lors qu’elle commence à être prononcée... Limitante, elle place votre personne dans une case qui est bien plus complexe qu’une simple “mauvaise humeur”.
En effet, si certaines ne ressentent aucun changement durant leurs règles, certaines vivent un véritable bouleversement qui peut aller d’une certaine irritabilité, anxiété jusqu’à une profonde tristesse... Un phénomène propre à chacun qui mérite quelques explications.
Que ce soit avant le cycle menstruel, pendant ou après, ces “sautes d’humeurs” sont explicables pour différentes raisons. Tout d’abord, on sait que les hormones jouent un rôle principal.
Durant notre cycle menstruel, les hormones œstrogènes et progestérones augmentent pour atteindre un pic. L’œstrogène étant l’une des hormones régulatrices de l’humeur, celle-ci sera forcément impactée, d’une façon plus ou moins forte. Si ces changements sont parfois très présents et difficiles à supporter, nous vous conseillons d’aller consulter un professionnel de santé.
Cela pourrait être au syndrome prémenstruel, un trouble dysphorique prémenstruel ou encore une exacerbation prémenstruelle. Votre professionnel de santé pourra alors vous accompagner pour mieux vivre cette période.
Il existe d’autres raisons pour lesquelles votre humeur change durant les règles. Une raison particulière qui touche également de nombreuses personnes menstruées.
Douleurs pendant les règles : un impact sur votre humeur
Il y a quelques temps, nous vous parlions de douleurs durant les règles sur cet article. Des douleurs propres à chacune qui peuvent être inexistantes, persistantes et parfois invivables. Douleurs “naturelles” ou bien à cause de syndromes tels que l’endométriose, le SOPK ou bien d’autres pathologies...
Et comme nous le savons, une douleur prolongée et particulièrement vive n’est jamais agréable à vivre. Cela peut également avoir des répercussions sur votre humeur. Un sentiment de colère, d’irritabilité, d’anxiété ou bien de tristesse à cause de ces douleurs que vous ne pouvez pas toujours apaiser.
Si ces phénomènes vous inquiètent, sont trop difficiles à vivre ou que vous avez besoin d’en parler, consultez votre médecin, sage-femme ou bien gynécologue qui saura vous guider vers des solutions.
Chez Ma Culotte Menstruelle, nous avons souhaité mettre notre pierre à l’édifice en tentant de soulager ces douleurs et éviter ces sautes d’humeur. Profitez de nos bouillotes en forme de bandeau qui viendra apaiser vos douleurs de règles grâce à la chaleur diffusée.
Contenant des graines de blé et des fleurs de lavandes infusées connues pour leurs propriétés apaisantes, vous pourrez alors sentir progressivement la douleur diminuer tout en discrétion.
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Pour toutes questions, notre équipe reste à votre écoute directement via nos réseaux sociaux ou bien par e-mail sur notre site internet.
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